Oi Maria, o ideal seria vc procurar um nutricionista para te passar uma dieta específica para os teus objetivos. Mas vc pode se inspirar na minha aqui http://bit.ly/emagrecimentosaudavel1 Beijos
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Comentários sobre: Refogadinho de frango com legumes
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- Title: Comentários sobre: Refogadinho de frango com legumes
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